Коктейли с арахисовой пастой

/ 20

Июнь 2018 года

В наше время, широко пользуются успехом коктейли, особенно протеиновые, для поддержания здоровья. Так-же их применяют спортсмены, и просто те, кто хочет оставаться постоянно в форме.
Вариантов приготовления коктейлей множество. Можно смешивать различные ингредиенты по вкусу с теми, которые необходимы для содержания белка.

В данной статье приведем несколько рецептов приготовления протеиновых коктейлей.

Протеиновый коктейль с бананом и арахисовой пастой

Ингредиенты:
— молоко — 250 мл;
— овсяные хлопья — 3 столовых ложки;
— банан — половина;
— арахисовая паста — столовая ложка;
— корица.
По желанию можно добавить 50 гр Мороженого.

банановый протеиновый коктейль

Все данные ингредиенты нужно взбить блендером (мороженое можно распределить сверху, после того, как все будет готово). Пить его рекомендуется утром перед физическими упражнениями. Овсяные хлопья можно заменять кокосовыми, а банан клубникой и другими ягодами.

Протеиновый творожный коктейль с арахисовой пастой

Ингредиенты:
— творог — 200 гр;
— кефир — 120 мл;
— арахисовая паста — 1,5 столовой ложки;
— сок (предпочтительно манго или апельсиновый) — 80 мл;
— хурма — ¼ часть.
И, так-же, как и прошлый коктейль, необходимо соединить все ингредиенты и тщательно взбить блендером.

Протеиновый коктейль №3.

Ингредиенты:
— молоко топленое — 200 мл;
— арахисовая паста — 1 столовая ложка
— овсяные отруби — 1 столовая ложка;
— творог — 200 гр;
— льняное масло — 1 столовая ложка.

арахсовый коктейль

Все смешать, взбить ингредиенты. Пить данный коктейль рекомендуется после тренировки, если не было коктейля выпито до них.

Протеиновый коктейль вишневый с арахисовой пастой

Ингредиенты:
— творог — 100 гр;
— вишня — 500 гр;
— арахисовая паста — 2 столовые ложки;
— белок одного яйца;
— мед — столовая ложка.

протеиновый коктейль с вишней и арахисовой пастой

Это очень полезный и эффективный коктейль. Но, для начала его приготовления необходимо выжить сок из вишни. Предпочтительный сок свежий, нежели покупной. Полученный сок необходимо смешать с остальными ингредиентами и взбить блендером.

Протеиновый коктейль классический с арахисовой пастой

Ингредиенты:
— молоко — 250 мл;
— яйцо — 1 штука;
— арахисовая паста — 2 столовых ложки;
— мед — 1 столовая ложка.

Данные ингредиенты можно смешать с помощью кухонного венчика. После подкрепления данного коктейля, можно перекусить 50-ю граммами грецкими орехами. Это позволит насытиться, и принесет пользу организму.
Можно составить множество и множество протеиновых коктейлей. Следует учитывать, что основными из ингредиентов является: арахисовая паста, творог, молоко или кефир, а также фрукты.



арахисовая паста
«ваш орех»

Евгений Матвеев ТопФит

Мы выпускаем 3 популярных вкуса арахисовой пасты. Классическую, шоколадную (с добавление натурального коккао), медовую (с добавлением натурального меда).

Состав нашей пасты прост: арахис жаренный, соль и сахар. Никаких вредных примесей и концерагенов!

Узнайте о нашей арахисовой пасте подробнее прямо сейчас - арахисовая паста без добавок.